高原反应
泸沽湖海拔在2600米左右，一般情况下平原人到了海拔2500米以上时就会出现一些不适应的症状，这是人体为了适应高海拔地区低压、缺氧的环境引起的，症状的明显与否与个人的缺氧耐受力有很大关系。可以提前服用景天红花胶囊或者血氧康胶囊来提高缺氧耐受力，预防高原反应。
另外，在高海拔地区需注意：避免剧烈运动，不要劳累，适量休息;注意保暖，防止感冒;刺激性的食物尽量少吃，酒尽量不喝。
夏季防晒
别看泸沽湖这么大，当地的气候还是相当干燥的，女孩子一定要带补水的护肤品，面膜、润肤霜、手霜等。还要做好防晒的准备，泸沽湖周围的紫外线很强，夏季旅游时防晒霜和帽子是必不可少的。
必备物品
雨具。背包也最好有防雨罩。
肠胃药品
墨镜、防晒用品：高原地区，即使在冬季，阳光也还是很厉害的。
水壶：沿途可灌热水，还可以兼做刷牙口杯，作用不小
相机：作用就不用讲了，免得后悔。
手电或头灯：晚上去厕所用得上。
少量能量高的食品：巧克力、牛肉干、压缩饼干，随时可以补充体力。
通讯用品：沿途手机信号良好。
头巾：有的路段灰大，可以用来包头，免得头发脏得快。还可以当擦汗的或口罩用，总之对MM来说很有用。
