又到一年春运时，你是否已踏上归途?1月21日，一场几十亿人次的迁徙大幕正式拉开。
春运，是一个牵动人心的故事，从抢票开始，直到推开老家的大门，一路的艰辛，承载着游子们归心似箭的乡愁。
回家路漫漫，返乡人群在注意旅途安全的同时，还不得不提防“春运综合征”。
只因4万元现金，女子出现幻听
46岁的陈女士是湖北人，在东北打工，春节将至，她带上辛苦攒下的4万多元现金，踏上了返乡的火车。
因担心遭遇扒手，她一路上精神高度紧张，20多个小时硬撑着不敢睡觉，结果出现幻听症状，总怀疑别人要偷她的钱。
来火车站接她的家人发觉她精神异常，赶紧将她送往武汉市中心医院就诊。
医生详细询问后，发现她并无家族病史及个人病史，推测她是环境心理因素导致的短暂精神异常。
神经内科主任经屏介绍，这是典型的“春运综合征”，在拥挤嘈杂的车厢里连续呆上几十个小时，加之体力不支、精神疲惫和紧张、空间狭窄，往往会引发精神焦虑、烦躁不安等急性精神障碍疾病，有些人还会出现幻听、妄想、毁物等异常行为。
除非患者情况很严重，否则一般不需要住院治疗，脱离密闭拥挤的环境后便会逐渐恢复。
15小时不走动，“经济舱综合征”找上门
几天前，67岁的陈先生从广州坐火车来武汉看孙子。
老人买的硬座票，上车后他发现连走道都挤满了人，想上厕所都寸步难行。15个小时车程，他始终坐在座位上没起身，连水都没敢多喝。
火车到站后，陈先生下车时就感觉左腿胀痛，到家撸起裤管一看，左腿比右腿明显粗了一大圈。儿子赶紧将他送到附近的武汉市中心医院。
检查发现，陈先生左腿静脉血管内有大量血栓堵塞，诊断为左下肢深静脉血栓，一旦血栓脱落有可能诱发致命的肺栓塞。
随后，血管外科主任何涛为患者实施了微创的吸栓手术，将堵在他左下肢静脉里的血栓全部抽吸干净。
“患者连续乘坐十几个小时火车，久坐不动，饮水过少，导致了血液流动缓慢、血液黏稠，这种情况易形成血栓。”血管外科主任何涛介绍，每年春运是静脉血栓的高发期，这种病也被称为“经济舱综合征”。
说起来，这两个案例虽然病症病由不一样，但他们因为都在春运期间多发，往往被统称为春运综合征。
春运综合征是指春运期间往返于学校、工作单位与远方家中，因时间紧迫、过度疲劳、疾病困扰以及精神心理压力过大所致的一种临床综合征。
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症状一：心理异常
不管长途跋涉回家过年，还是过年后重返单位或学校，患者大都存在一定程度上的心理不适，具体表现为归家心切而心情焦虑;因交通工具脏、乱、差而产生厌恶感;因人与人之间距离过近而导致尴尬与不安;因身上携带大量钱财害怕被窃或打劫而产生心理戒备等。
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对策
对于心理不适，我们可通过自我心理调节来减轻或消除，如通过想象与亲人团聚的情景来减轻焦虑症状;通过穿好外衣、戴好手套或用报纸隔离脏物等方法，在心理上对脏、乱、差“视而不见”，并尽量自备食物和饮料;通过增大“心理距离”来减轻与他人距离过近所致的尴尬感;通过邮寄钱财或将钱财藏于贴身处以防偷窃和打劫等。
Q
症状二：身体不适
由于长途跋涉，日夜兼程，难免会有乘客患晕动病(晕车)，出现头晕眼花、恶心呕吐以及四肢发冷等症状，这对于平常较少出远门、身体素质较差者更是如此;有些患者还可因闻不惯汽油味而食欲不振，出现低血糖症状如脸色苍白、额出虚汗、四肢颤抖和心慌气促等症状;还有患者会出现肩颈僵硬、手足麻木甚至抽搐等不适症状。
A
对策
患者可以提前采取预防措施，如在乘车前30分钟口服乘晕宁(茶苯海明)、苯海拉明等药物预防晕动病;喷洒空气清新剂或嚼香口胶等以减轻闻汽油味所致的不适感;通过进食或在途中喝糖水、吃水果糖预防或减轻低血糖症状;在座位上尽量转动头、颈、肩和活动四肢关节以减轻关节、肌肉的不适症状。
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症状三：疾病困扰
原有慢性疾病如冠心病、高血压、糖尿病、消化性溃疡及精神心理疾病等患者，可因长途跋涉、过度疲劳、睡眠不佳及饮食不规律等原因引起病情急性发作，如冠心病者可出现心绞痛、心肌梗死、脑出血和脑梗死;高血压者可出现脑出血、脑血栓和昏迷;消化性溃疡者可出现上消化道出血;精神心理疾病者可出现喜怒无常、精神忧郁甚至自杀等。
A
对策
患者应根据自身疾病的性质和病情轻重，或咨询医生意见后，谨慎决定是否远行。如病情不重，医生同意远行，患者还应备足常用药物，冠心病患者备硝酸甘油、心痛定等;高血压患者备心痛定、卡托普利、双氢克尿噻或降压灵等;消化性溃疡者备胃友双层片、奥美拉唑等;精神心理疾病者根据病情备奋乃静(羟哌氯丙嗪)、大仑丁(苯妥英钠)、安定或苯巴比妥等。
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症状四：经济舱综合征
所谓经济舱综合征，又叫下肢深静脉血栓或旅行血栓症，它是指乘坐飞机经济舱的乘客，由于长时间坐在相对狭小的座位上不动，导致双下肢静脉血液淤滞发生凝固形成血栓，下飞机活动后血栓脱落，并随血流经右心室到达肺动脉，阻塞肺动脉，即医学上所说的肺栓塞。轻者引起呼吸困难、胸痛等，重者可引起猝死。由于经常有关于乘坐飞机经济舱后出现致死性肺栓塞的报道，因此人们形象地把这一现象称为“经济舱综合征”。
名为“经济舱综合征”，但并非坐飞机经济舱所特有的。事实上，不论是坐飞机还是火车、巴士，甚至是在办公室里，只要是长时间坐着不动，下肢静脉都容易长血栓，进而有发生肺栓塞的可能。
A
对策
一般来讲，体重过重和血脂异常、高尿酸、糖尿病患者及正服用避孕药的妇女，患经济舱综合征的几率会高一些，应特别注意血栓的预防。旅途中要尽量多活动肢体，常抬腿，让血液流通。条件允许，也可以经常起来到过道里走一走。
特别提醒
坐飞机或长途车最忌讳的是一上去就睡觉，坐着睡的状态不仅没有有意识的肌肉活动，连无意识的肌肉收缩也会大大减少，再加上有些体位可以导致下肢主干静脉的压迫，因此更容易形成血栓。
