长假进入尾声，很多人的微博和朋友圈被各种晒度假刷屏。网友戏称：“这世界最痛苦的事，是你度了假，还要拍一堆照片晒在网上，显示了地点再@我。”更有人直言：“晒度假，拉仇恨。”
专家表示，对比心、网络公共空间的被侵占感、隐私忧虑是晒度假遭恨的原因,但也应该看到，晒度假体现了人们对美好体验的追求，是社会进入较高层次的体现，围观者应学会包容和分享别人的喜悦。
微博、朋友圈被“晒度假”刷屏
放眼微博、微信朋友圈、QQ空间，随处可见“好友”在旅途中高频率狂晒照片，“高富帅”、“白富美”们远赴国外，自称“簈丝”的也就近国内游。徜徉于海边的沙滩上、并肩坐在山顶观落日、奔跑在薰衣草丛中、搅拌着加奶不加糖的咖啡……但凡想得到的姿态画面近乎都定格在一张张照片中，被晒到网上，并配以一句小清新的话，没有最文艺，只有更文艺，与“死宅”在家，甚至奋斗在公司的人们形成强烈对比。
网友“casiopia”最近就频繁被“晒假帖”刷屏，她无奈表示：“亲们，你们要不要这么晒旅游的照片啊，上飞机前拍一张，落地再拍一张，觅食时拍路人，吃饭时拍咖喱饭，下午拍人晒太阳，傍晚晒街边摊，晚上回酒店还要晒今天败的战利品……这是闹哪样啊!”
最让人牙痒痒的是，那一刻，这些“晒图党”们一定是不顾流量，地理位置全开，文字下方显示的地点要多精准有多精准，网友“rouble”忍不住在微信吐槽：“照片里把景观牌拍了个遍还不够，还要在微博上千方百计打开地理位置，生怕别人不知道自己身处多么高端大气上档次的地方吗?”
也难怪微博红人“作业本”编写一段子概括称：“小长假微博装逼指南：1，坚持用手机发微博抱怨：巴黎免税店人太多了。2，拍自家鱼缸发微博：在普吉岛潜水好怕怕。3，发蓝天大海图，写：马尔代夫我爱你。4，发求救微博：行李在戴高乐机场丢失!紧急求救求转发!5，发低调微博：看见瓜瓜了，他憔悴了。6，上述微博必须在凌晨三点后发以表明时差。”
而“晒图党”们丝毫不满足于此，比起孤芳自赏，他们更乐于@上一群亲朋好友前来围观。而被@的人则很是恼火。网友“影小焱_Sariel”表示，自己最多的一次一天内被同一个好友@了十几条，从出门到下飞机，从景点到宾馆，“简直是全程直播啊!”
网友“麦小格yaya”向记者坦言：“别人既然@了自己，也不好意思不回，回了又不好意思拆对方台，思来想去只能忍着情绪，违心地评价一声‘真美’。”
网友“诺诺tic”则气愤地表示：“发两张三张不够，一发就一屏幕!发一屏幕还不够，还要@一群人来炫耀!人性呢!前几天加班到晚上七八点，微博赫然跳出提醒，原来是闺蜜跑台湾旅游，得知我在加班，特别前来‘慰问’。那一刻都想拉黑了。”
而网友“胡不归呀么胡不归”则淡定许多：“这种时候只要微笑着屏蔽就可以了。”
调查显示晒度假居被嫉妒榜首
今年年初，德国学者发布了一项关于“互联网上的嫉妒”的相关研究。在这个针对face鄄book用户生活满意度潜在威胁的研究中，研究者设计了两阶段的实验：第一部分是探索当你访问facebook时，嫉妒如何被激活;第二部分则是衡量嫉妒的程度，检验它是不是会影响到人生满意度。
结果显示，引发嫉妒情绪的诱因当中，晒旅行和度假照当仁不让地排在了第一名，远远超过晒豪车、晒别墅等“炫富”行为。超过半数以上的人认为，晒度假照最招人恨。
该研究进一步指出，嫉妒让很多用户的生活满意度急剧下降，产生大量负面情绪，例如沮丧、焦虑、痛苦甚至抑郁等。嫉妒心理引发的另一个负面影响是，导致虚荣心的产生。调查发现，一些网友在facebook上夸大自己的成就，过度自我表现。
网友“Yogy_祺”怎么也想不明白晒度假怎么就拉仇恨了，“晒度假照只是单纯地想把美好的记忆留住，微博、微信、QQ空间不同于相册、电脑文件夹，快乐的时刻要与朋友分享才能成为真正的乐事。”
提及遭人嫉恨，她称：“第一次得知因为晒度假照被人拉黑时特别委屈，有一阵子都不太敢再在社交网络上晒图，可又希望有一处地方可以寄放这些文艺情怀，甚至开过小号。但无人问津的小号又与本地文件夹没啥差别，所以慢慢又加了些亲朋好友，结果又遭人厌烦。”网友“宅Shirley”往年也是“晒度假”一族，但这次国庆长假却因工作原因无法出游，看着微信朋友圈里众多闺蜜各种晒图“报复”，她不禁感慨：“以前很不理解为何晒度假照就会遭人恨，现在想一想，自己在工作时看到身边的人出去度假的照片，即使关系再好，内心也难免有些不平。从羡慕到嫉妒，再到记恨，果真不是没有可能的事。”
社会学专家———
晒度假体现社会进步
同济大学社会学教授、博士生导师郭强向记者表示，展示自我是人类的基本需求，自我实现也是人类非常重要的成长环节，这其中，把自己做过的事、有过的经验、留下的美好记忆记录下来与人分享是最重要的表现方式，所以很多人晒度假照其实是通过分享的手段来实现自我满足。
社会转型期的焦躁需要一个安全出口
在过去还没有网络的时代，人们出去旅游，会把照片都存放进相册，走亲访友时非常自豪地拿出照片给人看，“就那时而言，旅行是很稀少很珍贵的一件事，而且能留下自己走过足迹的影像少之又少，只有有钱人家才有相机。所以看到别人晒照片，不会产生像今天一样的不屑之情，更多的是欣喜、羡慕，和少许的嫉妒。只是现在的人把这种嫉妒情绪放大了，由嫉妒演变成讨厌。”
郭教授分析道，这种反感，是由于没有站在晒照片的人的角度看问题，没有学会换位思考。他认为，有生活经验的人更多的是去欣赏，以此获得一种快乐，而厌烦的人平日里大多比较浮躁、待人冷淡。
他进一步分析称，如今社会正处在转型时期，而且这种转型是重叠式的，由传统到现代再到后现代，由农业社会到工业社会再到信息社会，这样的快速转型，会给人们心理带来很多问题，焦躁、忧虑、愤怒也因此成为现代社会人们心理的基本特征。“简言之，就是看到什么都愤怒。”
不仅如此，人们还会为这种愤怒、焦躁找一个安全的理由，把这种理由合理化、正当化，把情绪转移出来，而这些晒度假照的人，就成了其中“炮灰”。
物质满足了才会晒美好体验
郭教授表示，晒度假照的现象从某种程度上也印证了马斯洛需求层次理论。早前，人们晒的大多都是不满和意见，比如抱怨工资太少。如今，晒照片晒的实际上是自己的美好体验，“这已是很高的境界，因为只有最基本的物质需求满足了才会追求精神需求。”
而未来还会向更高层次发展，“当进入知识化社会，更多人会晒出自己的观点、意见。这才是真正进入理性社会。”他强调，那时候的思想，不会像如今这般以消极居多，人们会更多分享美好的、积极的、正面的思想，如人与人之间如何变得更融洽、更亲近。
“网络文明始终是朝前走的，网络文明的进步在某种程度上是社会文明的指示器，也是重要组成部分。它的引导作用很明显，社会文明可以说是依仗于网络文明的发展而发展的。”他表示，别人把美好的东西、走过的路、看过的地方记录下来，和自己分享，就应该用很平常的心态对待，要学会分享对方的快乐、经验，以及走过的路。
心理学专家———
对比心、侵占感、隐私忧虑导致“遭恨”
华东师范大学心理学教授、博士生导师徐光兴向记者分析称，如今之所以有那么多网友热衷于在网上晒度假照，存在三方面原因。首先，有小部分人希望与自己的亲友分享这些令人高兴的事，通过与人分享隐私，获得心理上更大的愉悦。其次，相当一部分人是想借这样的行为来达到减压效果。“这是一种向社会发散的行为，发出去以后会产生一种释放感，就好像内心有一种情绪得到了发泄。”再次，有些人只是单纯地想要炫耀。人与人相处在一起，避免不了攀比，自古以来人的本性中就存在这种“斗富”心理。
同时段对比产生羡慕嫉妒恨
针对那些反感晒度假行为的人，徐教授认为，一方面，自己在加班，别人却处于度假中，这样同时段的对比更容易产生“羡慕嫉妒恨”，看到那些被高调晒出来的照片，很有可能触景生情，产生类似于“你有我没有”的心理。这是一种原始本能，一般在层次比较低的人群中会多一些。
另一方面，徐教授指出，由于网络是公共地盘，很多人会觉得，晒度假照这种个人的东西侵占了公共空间，本来可以有更多的空间和时间浏览更重要的信息，却由于对方的“霸屏”导致浏览不到，浪费了流量，也浪费了时间。
此外，还有部分较为保守传统的人士，认为度假照属于个人隐私，随便晒到网上，等同于暴露自己的隐私。这部分人除了自身就不喜欢这种行为外，还有可能产生一种忧虑，担心与这些热衷于晒照的人交往，自己的秘密和隐私也将得不到尊重，“今天和你交往，明天把我的照片也晒出去了。”所以他们会对这些人有不满和提防的情绪。“当然，这当中还包括部分腐败官员、或者经营不正当生意的人，他们更介意自己的隐私暴露在阳光底下。”
应提高情绪智慧
如何将晒度假引发的负面情绪转化成正能量呢?徐教授称，需努力做到两点：一是改善人格，提高宽容度和包容度。“这个社会是多元化的社会，每个人都有自己不同的生活方式，要学会包容。”二是对于那些有“羡慕嫉妒恨”情绪的人，要提高自己的情绪智慧，“情绪智慧高的人看到后仅仅一笑而过、见怪不怪，而情绪智慧较低的人马上就会产生负能量。要学会调节个人情绪。”
